掌控情绪,从来都不靠忍

2018-09-11 09:40:35 来源:  作者:

作者: 剑圣喵大师

出版社: 长江文艺出版社

副标题: 别让情绪拖累你的人生!

出版年: 2018年8月

页数: 272页

定价: 42.00元

这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!

[责任编辑:谢志源]