生活百科:每天久坐身体老8岁

2017-09-12 11:58 来源: 闽北日报  作者:

    美国加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能坚持运动的女性,端粒较短,生理上要比同龄人老8岁以上。端粒的缩短还与心血管疾病、糖尿病和大多数癌症有关。而久坐不动但每天至少锻炼40分钟以上的,端粒长度不会很短。久坐不动引起的细胞损伤可以通过每天快走、骑自行车等锻炼来逆转。

(责任编辑:陈玲娟)