辨别小儿体质 科学调理身体

专家名片

郑玉琳 南平市人民医院儿科中医副主任医师。擅长中医治疗小儿呼吸系统、消化系统疾病，小儿抽动症，小儿性早熟，小儿遗尿等疾病；擅长小儿体质调理。是福建省中医药学会儿科分会委员，南平市中医药学会理事。

连日来，天气炎热，不少家有“幼崽”的父母陷入了育儿焦虑——天气一热，孩子就不爱吃饭，睡觉也不踏实。吃不好、睡不好的孩子总是特别“废爹”“废妈”，家长们苦不堪言。那么，在炎热的夏季，家长们应该如何更好地呵护孩子们，让孩子们吃得“正确”，玩得“健康”？我们一起来听听南平市人民医院儿科副主任医师郑玉琳怎么说。

气候影响健康  谨慎饮食作息

“这个季节，孩子吃睡不好，很可能是肝脾不和，需要及时调理。”郑玉琳介绍，“三夏”时节，由于雨水增多，天气炎热，孩子们在饮食、作息上很容易受到湿热气候的影响，出现上火、烦躁不安等表现，如果此时家长再给孩子食用油炸等热性食物，很可能会让孩子出现咽喉发炎、红肿等问题。而夏季也容易多摄入冰激凌等冷冻食品，冰冷的食物进入胃里，也容易损伤孩子脾胃，进而出现消化不良、食欲不振等情况。

我国元代著名儿科医学家曾世荣在《活幼心书》中曾写道：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。”就是说，不能给小孩吃得太饱、穿得太暖，要培养孩子自身对外界环境的适应能力。“日常进食只要能满足代谢需要即可，脏腑不易损伤，就不易患肠胃病，自然用不着服用调理脾胃的药物。”郑玉琳说。

不少家庭中常是由老人负责孩子的喂食，而很多老人对喂食常有“执念”，哪怕喂饭时间长达一个多小时，也会坚持喂完一碗饭。对此，郑玉琳建议，不要给孩子规定“饭量”，不是说将一碗米饭全部喂完对孩子就是好的，孩子的饮食重点是“多样”。有些喂养精细的家长会根据食物的性质来搭配饮食，但多数身处职场的家长们忙于工作，很难做到精细喂养，那么尽量让孩子吃得均衡即可，每餐饮食中包含主食、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等食物，换着吃，多包含一些食物种类，就可以让孩子拥有全面健康的饮食环境。

郑玉琳为小朋友做检查

许多孩子对甜食没有抵抗力，对此，郑玉琳提醒，一定要控制孩子的甜食摄入量。“甜食碍脾胃，爱吃甜食的孩子容易上火。”她说，此类孩子也更容易生痰，一旦天气变化，或是受到病毒感染，容易患上感冒夹滞症，即感冒的时候同时出现脘腹胀满、大便便秘等症状。当孩子出现上述症状时，注意严格控制孩子的甜食摄入量，平时可以炖点梨子水、山楂水等，帮助孩子消化、化痰。需要注意的是，如果孩子体质偏寒，在炖梨子水时可以加点苹果，煮透的苹果有收敛的作用，能缓解孩子因体寒而拉肚子的情况。

中医特色疗法  增强孩子体质

吃不好、睡不好不是病，却烦扰着家长，选择中医，有破解妙招。“针对孩子吃睡不好、体质虚弱、易感风寒等问题，我们中医可以采用口服中药、推拿、穴位贴敷等中医疗法，帮助孩子提高抵抗力，增强体质。”郑玉琳介绍。

南平市人民医院儿科在多年的门诊中累积丰富经验，可以针对孩子的肠道问题、呼吸道问题等，为孩子制定合适的中药饮片配方，以口服中药来调节体质，改善肠道不佳、消化不良、腹痛等肠胃问题。

为孩子做三伏灸

穴位贴敷是中医的传统诊疗项目，每年夏天，儿科都开展小儿三伏灸。遵循“冬病夏治”的原理，针对小儿在秋冬季容易发生或加重的一些疾病，如小儿肺炎、小儿哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、体质虚弱等，在三伏天时，在特定的穴位上，进行艾灸及敷贴医院特制的药饼，通过药物对体表穴位的刺激，调整经络与脏腑的功能，以提高机体的抗病能力。除了三伏灸，孩子也能做三九灸，即在每年冬季最寒冷的“三九天”用特定的中药药饼外敷特定的穴位，以达到祛除和预防呼吸道疾病的作用。

除此之外，科室还开展了中药贴敷，治疗小儿急慢性症状，如：小儿吐泻贴治疗腹痛、腹泻、食欲不振等脾胃症状；小儿药浴治疗新生儿感冒及新生儿黄疸等病症。

家中有着3岁以下幼儿的家长会知道，市面上有许多婴儿游泳馆都有开展婴儿推拿项目，项目打着“改善体质、治疗消化不良”的旗号，收费昂贵却颇受不少家长信赖。非专业医疗机构开展的婴儿推拿项目是否符合规范，能起到一定疗效吗？“医院婴幼儿推拿项目均由专业医师操作，是能缓解孩子消化不良、体寒体弱等症状。”郑玉琳说，非专业医疗机构内为孩子进行推拿项目的人员资质不明，家长们要谨慎选择。

郑玉琳介绍，临床上的小儿体质可根据气血阴阳或脏腑禀赋等方面分型，约分为：实型体质、虚型体质、热性体质、寒性体质、平和体质等。每种体质孩子的外观特点、性格特点、饮食特点、生理特点和病理特点均不同，如果家长们存在孩子养育困难、易生病等情况，可以到专业的中医院，为孩子进行体质辨症，根据不同的体质为孩子调整饮食、作息等，更好地为孩子的成长保驾护航。