皮肤红肿、瘙痒，喷嚏、咳嗽不断……春季如何防过敏？这份指南请查收

随着气温回升，许多市民热衷于外出登山、赏花、采摘、“食春”，尽情拥抱自然、享受春光。然而，对于过敏体质的人来说，春季可能是“麻烦”频发的季节，易出现频繁打喷嚏、皮肤瘙痒等令人困扰的过敏症状。对此，记者采访了南平市人民医院中医皮肤科中西医结合副主任医师陈秋云，请她为大家带来一份详细的春季防过敏指南。

花粉可能成为引发不适的过敏原

多种过敏原进入“活跃期”

相较于其他季节，为何春季会成为过敏高发季呢？陈秋云指出，春季气温回升，许多植物进入了繁殖期，大量花粉被释放到空气中。对于过敏体质的患者来说，这些花粉就是过敏原，极易引发身体的免疫反应，从而出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。此时，蚊虫也开始繁殖，人体接触或被它们叮咬，也容易引发皮肤过敏。

春季湿度逐渐增加，也为霉菌等微生物的滋生提供了温床。家中的墙角、卫生间、储物间等阴暗潮湿的地方，都是霉菌生长的“乐园”。这些霉菌在生长过程中会释放出大量的孢子，飘散在空气中，被患者吸入后，就可能引发过敏。湿度增加也有利于尘螨繁殖。尘螨虽小，却是居家生活中常见的过敏原之一，它们喜欢生活在床垫、沙发、地毯等温暖潮湿的环境中，其排泄物和尸体都极易引发过敏性鼻炎、哮喘和皮肤过敏等问题。

春季，人体的生理状态也发生了一系列改变。气温升高，使得人体的毛细血管扩张，皮肤的通透性增加，加上衣服穿得更加轻薄，过敏原更容易侵入人体，刺激免疫系统，引发过敏反应。此外，随着春季的到来，人体新陈代谢加快，免疫系统也处于相对活跃的状态，使得身体对过敏原的反应更为强烈。

过敏类型、症状各不同

“根据过敏的类型，可以分为吸入性过敏、接触性过敏和食物过敏。”陈秋云介绍道，吸入性过敏是因吸入花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等过敏原，引发呼吸道症状，如打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽等，严重的甚至会诱发哮喘。过敏性鼻炎不仅会影响鼻腔，还会波及眼周、咽喉部，出现眼睛瘙痒、结膜充血、易流泪、咳嗽、咽痛等症状。

接触性过敏主要是因为皮肤直接接触了各种各样的过敏原，进而引发一系列不适症状，其中最典型的就是皮肤红肿、瘙痒，严重影响皮肤健康和生活质量。有多种过敏原可能导致这类过敏，例如花粉，它不仅会引发吸入性过敏，落在裸露的皮肤上时，还可能使过敏体质的人感到皮肤发痒、起红疹，令人苦不堪言。“如果与宠物亲密接触后，皮肤立即出现瘙痒变红的症状，甚至出现小疙瘩，可能就是对动物皮屑或毛发过敏。”陈秋云提醒，当宠物患上猫癣、狗癣这类皮肤疾病时，极易传染给人类，造成人畜共患。此外，被蜜蜂、红火蚁、蚊虫等昆虫叮咬后，可引发皮肤疼痛、红肿，严重的还会迅速出现全身症状，如头晕、乏力、呼吸困难等。

杜甫曾作诗云：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”自古以来，人们就有“食春”的习俗，采摘新鲜的果蔬食用，为春季增添独特的风味。但鲜有人知道，春季常见的鲜笋、香菜、芹菜等食物都可能成为过敏原。陈秋云告诉记者，食物过敏的症状包括皮肤出现红斑、荨麻疹、血管性水肿并伴有瘙痒，有的患者还会出现消化系统症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛，严重时可能出现过敏性休克。

如何度过“敏感时期”

过敏类型不同，治疗方法也存在显著差异。

吸入性过敏的症状常集中在呼吸道，在治疗上可采用多种方式：抗组胺类药物能够有效对抗体内组胺的释放，减轻过敏反应带来的不适；支气管扩张剂则主要用于缓解哮喘发作时的支气管痉挛，增加肺部的通气量；糖皮质激素喷雾剂可直接作用于鼻腔和呼吸道黏膜，减轻炎症反应，从根源上缓解过敏症状。

应对接触性过敏，首先要避免直接接触已知的过敏原。同时，可以使用抗组胺类药物来减轻皮肤过敏症状，若症状较为严重，如出现大面积的皮肤糜烂、渗液，或者伴有发热等全身症状时，一定要及时就医，以免延误病情。

相对来说，食物过敏比较容易察觉，一旦发现，应立即停止食用过敏食物，尽快进行抗过敏治疗。如只是皮肤出现轻微的红斑、瘙痒，可口服抗组胺类药物来缓解；若出现了严重的症状，如呼吸困难、喉头水肿、过敏性休克等，则属于危急情况，必须立刻送往医院进行急救。陈秋云建议患者通过过敏原检测，明确自己的致敏物质，从而在日常生活中更有针对性地进行预防，减少过敏的发生，同时也能为医生制定治疗方案提供重要依据。

“过敏体质的患者在日常生活中要格外注意预防。”陈秋云提醒，过敏体质人群在春季应尽量少去花草树木及粉尘螨较多的地方，避免接触动物毛发皮屑；在日常生活中要保持室内清洁卫生，定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨和霉菌的滋生；饮食要清淡，尽量避开致敏食物；儿童、孕妇、老年人过敏后切勿乱用药，这容易导致病情反复，产生不良反应。只要我们了解过敏的原因、类型，掌握正确的预防和治疗方法，就能有效应对，享受美好春光。

作者：□本报记者 黄靓 通讯员 唐雯晖 文/摄