社会民生 | 南平邵武：举办“做情绪的主人”心理健康讲座

大武夷新闻网讯 12月3日，邵武市委社会工作部、海豚社工、小白杨社工联合在通泰街道严羽社区为50多名志愿者举办“做情绪的主人”心理健康讲座，帮助环境压力，认识自己，提高工作和生活积极性。

讲座上，社工老师结合自己丰富的教学工作经验，采用理论讲解、案例分析和现场互动相结合的方式，阐述了情绪构成及不良情绪对生命的危害，让在场志愿者认识到学会控制情绪、稳定情绪的重要性，学会做情绪的主人。同时，通过情绪小测试、分组讨论的方式，介绍了饼图技术、零点技术、换位思考、代价收益技术等舒缓情绪的方法，鼓励志愿者们在面对困难和挫折时，多从积极乐观的角度去思考，勇敢地面对和解决问题，实现自我赋能发展，创造更美好生活，贡献志愿力量。

下一步，邵武市将继续关心关爱志愿者身心健康等方面，整合多方资源，不断丰富志愿服务内容。（供稿单位：邵武市融媒体中心 作者：何水树 傅红珍）